Erbeskopfmarathon 2017 – MTB

Erbeskopfmarathon 2017 – MTB

oder: es geht auch mal wieder bei schönem Wetter und ein bischen noch vom Ultra Bike. Warum Thalfang und der Erbeskopfmarathon? Zum einen ist es quasi mein 2. Heimrennen. Ich wohne in Freiburg im Breisgau und der Ultra Bike in Kirchkarten ist also geographisch gesehen mein Heimrennen. Geboren in Trier und aufgewachsen 10km von Thalfang entfernt, kann man also es als 2. Heimrennen durchgehen lassen. Beide gehören auf ihre Art zu meinen Lieblingsrennen, wobei wenn ich wählen müsste, ich mich…

Read More Read More

#twitterbiketreff und die XTR Schaltung von Coffee and Chainrings

#twitterbiketreff und die XTR Schaltung von Coffee and Chainrings

Den Winter 2016/2017 hab ich nahezu vollständig auf der Rolle trainiert, mit meinem günstigen Rennrad von Decathlon. Das 29“ MTB von Felt stand warm im Bürogebäude. Im Februar dann, als Frühlingshafte Temperaturen die Stadt Chur in der Schweiz erreichten, war es soweit. Ich beschloss, meine erste MTB Runde zu drehen. Gesagt, getan. Sonnenschein, kurze Hose, Windjacke und los. Lief super. Bis in den ersten Anstieg. Nach ca. 200hm war kein treten mehr möglich. Erinnerungen an den Erbeskopfmarathon 2016 wurden wach….

Read More Read More

25. TaurisMan – Sprintdistanztriathlon 07.05.17

25. TaurisMan – Sprintdistanztriathlon 07.05.17

oder „Der 1. Triathlon überhaupt“ Vorbereitung Am Sonntag den 9. Oktober 2016 um 7:18 Uhr morgens begann mit meinem ersten Trainingslauf nach fast 20 Jahren Laufabstinenz der Einstieg in den Triathlonsport. Am Sonntag 7. Mai 2017 nun der erste Wettkampf oder besser gesagt das erste Zwischenziel erreicht. In Zahlen ausgedrückt ist der Triathlon der 98. Lauf seit Anfang Oktober 2016 gewesen. Mit dem Zieleinlauf habe ich 608 km seit dem ersten Lauf hinter mit gebracht, und das alles in Barfussschuhen….

Read More Read More

X-Duathlon Trier – 13.03.2017

X-Duathlon Trier – 13.03.2017

oder: der Einstieg in den Koppelsport Warum Trier und warum im März? Trier ist meine Geburtsstadt und löst so pauschal einen Reiz aus. Da meine Eltern in der Nähe wohnen, man sich eh zu selten sieht ist es immer mal ein guter Grund in die Gegend zu fahren. Aber warum jetzt Menschen im März einen Wettkampf machen müssen, steht wahrscheinlich in dem gleichen Buch, aus dem der Satz „Im Winter werden Helden gemacht“ steht. Für mich hatte die Teilnahme am…

Read More Read More

Das erste Triathlon Jahr – 2017 – Ein erster Rückblick auf das Training

Das erste Triathlon Jahr – 2017 – Ein erster Rückblick auf das Training

oder: stimmt es, dass im Winter Helden gemacht werden?   Der Anfang Alles begann am Sonntag den 09. Oktober 2016 um 5:18 Uhr. Nach einem Kaffee hab ich mir ein paar Radklamotten angezogen, und bin laufen gegangen. Dokumentiert wie alles auf Strava. https://www.strava.com/activities/738805150 Hintergrund dieses Laufes war die fixe Idee, im Winter zu trainieren um im Frühling nicht wie ein Anfänger wieder auf dem Mountainbike zu sitzen. Das passierte mir in den letzten Jahren permanent. Das zweite Ziel war, die…

Read More Read More

Mini Alpencross 2016

Mini Alpencross 2016

oder: das erste mal mehrtätig unterwegs Für einen Jahresrückblick 2016 ist bei mir letztes Jahr nicht genug spannendes passiert, deshalb möchte ich „nur“ auf mein „Abenteuer 2016“ zurückblicken. Mini Alpencross Ein Alpencross zu fahren bedeutet auch das man Zeit benötigt. Von 5-7 Tagen ist nach kurzer Recherche alles möglich. In aller Regel endet man dann am Gardasee. Kürzere Touren bringen einen in 2-3 Tagen von irgendwo am Nordrand der Alpen über den Alpenhauptkamm. Touren aller Längen, Schwierigkeiten und Ausprägungen gibt…

Read More Read More

Mit Kopano und Nextcloud gegen Office 365 und Google Apps für Unternehmen

Mit Kopano und Nextcloud gegen Office 365 und Google Apps für Unternehmen

oder: eine Private Cloud mit Kopano, Nextcloud und Collabora Online Office Ausgangssituation Cloud ist in aller Munde. Microsoft und Google tun alles dafür Ihre Cloud Produkte „Office 365“ oder eben „Google Apps for Work“ den Kunden schmackhaft zu machen. Für die Nutzung sprechen viele Punkte: Läuft in der Cloud = von überall und immer verfügbar Office Paket (Text, Tabelle, Präsentation) im Browser Groupware inklusive per Webapplikation + Smartphone Sync Speicherplatz für Dokumente in der Cloud Aber, es sprechen auch viele…

Read More Read More

#triathon 2016

#triathon 2016

oder: die nächste wahnsinnige Idee. Meine Tochter würde sagen: „Papa was ist mit dir los? Eine Idee nach der anderen, und über alle kann ich nur mit dem Kopf schütteln.“ Wie fing das an? Aber langsam, von Anfang an. Neben meiner Idee nun neben MTB Marathon fahren noch Triathlon zu machen, Paleo noch strenger zu nehmen wie eh schon und sonstigen kleinen Veränderungen im täglichen Leben habe ich ja bekanntlich endlich das Bloggen angefangen. Auch wollte ich endlich das Thema…

Read More Read More

(Günstiger) Einstieg in den Triathlonsport

(Günstiger) Einstieg in den Triathlonsport

oder: Geht es auch gut und günstig zum Ziel? Warum? Vor ein paar Wochen, als ich dem Virus „Triathlon“ verfallen bin, versuchte ich natürlich im Internet so viele Infos wie möglich zu sammeln. Als Quelle nutzte ich hauptsächlich Twitter, dort aktive Blogger und Triathleten und Ihre Infos und Tipps. So oder so ähnlich werden es einige tun, die in den Sport einsteigen. Dabei stiess ich auf eine Grafik, die die Statistischen Daten eines Triathleten zeigte. Mist, dachte ich, erwischt. Der…

Read More Read More

Kopano WebApp und DeskApp

Kopano WebApp und DeskApp

oder: endlich eine Alternative zu Outlook Groupware im Büro heute Aktuelle Situation stellt sich oft so dar, das E-Mails, Termine und Kontakte im Unternehmen mit Outlook untrennbar vereint sind. Woran das liegt ist schwer zu sagen. Wahrscheinlich einfach an dem Umstand, dass es bei Office eh dabei war und der Mensch ein Gewohnheitstier ist. Fragt man nämlich mal nach, ob es auch möglich wäre, Softwaretechnisch etwas neues einzuführen, wird die erste Antwort wohl so Anfangen „Das Problem dabei ist ….“….

Read More Read More